Unga som sover för litet, mindre än sju timmar per natt, eller ofta får nattsömnen störd löper ökad risk att få försämrade resultat i skolan, enligt en ny studie.
Det är forskare vid Uppsala universitet som drar dessa slutsatser efter att ha studerat över 20 000 ungdomar mellan 12 och 19 år från Uppsala län.
— En annan viktig upptäckt är att ungefär 30 procent av ungdomarna rapporterade regelbundna sömnproblem. Liknande observationer har gjorts i andra studier, vilket indikerar att sömnproblem bland unga har nått epidemisk nivå i vårt moderna samhälle, säger Christian Benedict, forskare vid institutionen för neurovetenskap.